中國有句老話：“自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。”

人生在世，命運不同，但無論貧富貴賤，都各自歡喜，各自憂愁。

不為外境所動，保持內心的喜悅，是一種自我愉悅的表現(xiàn)。

哄自己開心是一種能力，讓自己快樂是一種選擇。

紀錄片《風味人間》中有一句話：“每一個制造和享用美食的人，無不歷經江湖夜雨，期待桃李春風。”

一蔬一飯，是人生最好的安慰劑。

汪曾祺被下放到農村，在食不果腹的年代里，把蘑菇、土豆吃出了花樣；

蘇東坡在偏遠的不毛之地，用僅有的材料，搗鼓出了一道“東坡肉”。

而今，我們無需苦中作樂，只需在閑暇時，為自己做倆下酒菜——或是一盤酥香的花生米，或是一碟爽口的涼拌時蔬，再斟上一杯小酒，讓酒香與菜香交織，治愈生活的疲憊。

能把平凡日子過出滋味的人，必能在柴米油鹽中，尋到生活的浪漫。

當你難過時，不妨動手做倆下酒菜，小酌幾杯，犒勞自己。

胃充實了，心也就不會感到苦悶和孤寂。

小酌微醺，方知人間至味是清歡。

心理學上，有一個詞叫“空間吸引力法則”。

意思是，你所處的環(huán)境是什么樣，就會產生什么樣的能量。

身處干凈的居所，能讓人心情愉悅。

古人說“窗明凈幾，有坐臥之安”，就是這個道理。

一個人在明亮整齊的屋子里，內心自然安寧舒暢。

打掃房間，也是在對你的心靈進行梳理。

在這個過程中，你會明白什么才是生命里最重要的東西。

清除了生命中的負累和垃圾，內心自然清明。