我從狠狠地醉過(guò)幾次后就沒(méi)怎么喝酒了，有的時(shí)候想喝沒(méi)有時(shí)間喝，但工作應(yīng)酬的不算，多數(shù)指自己在家喝酒，在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)里，總是會(huì)找些方法來(lái)緩解工作生活中的壓力。喝酒，好像成了許多人放松心情、逃避現(xiàn)實(shí)的“秘密武器”。但喝酒真的能幫助我們放松壓力嗎？一起來(lái)聊聊！

喝酒一種社交文化的體現(xiàn)

首先，不可否認(rèn)的是，喝酒在我們的多數(shù)文化中都是一種重要的社交活動(dòng)。無(wú)論是朋友聚會(huì)、家庭聚會(huì)還是商務(wù)宴請(qǐng)，酒桌文化總是不可缺少的一部分。酒精真的有著一種神奇的力量，能夠迅速拉近人與人之間的距離，讓氣氛變得輕松愉快。在這種氛圍下，人們更容易打開(kāi)心扉，分享彼此的故事和感受，從而獲得一種歸屬感和認(rèn)同感。還記得初戀像我表白時(shí)，因?yàn)楹ε戮秃攘艘槐拙坪蟛鸥掖螂娫捀姘住?/span>

短暫的逃避與釋放

酒后，我們都會(huì)感受到一種暫時(shí)的“解脫”。那是因?yàn)榫凭鳛橐环N中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，能夠影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，如γ-氨基丁酸（GABA），使其活性增強(qiáng)，從而減緩神經(jīng)元的興奮性，產(chǎn)生放松和愉悅的感覺(jué)。這種生理上的變化讓人在短時(shí)間內(nèi)忘卻煩惱，仿佛整個(gè)世界都變得柔和起來(lái)。對(duì)于長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下的人來(lái)說(shuō)，這種短暫的逃避還真是一種大的誘惑。

但真相是復(fù)雜的

但是，我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到，喝酒不是解決壓力的長(zhǎng)久之計(jì)。相信多數(shù)人都知道，酒短期內(nèi)能帶來(lái)放松感，但長(zhǎng)期過(guò)量飲酒卻會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重影響。酒精依賴、肝臟疾病、心血管疾病、情緒波動(dòng)乃至抑郁等問(wèn)題，都是過(guò)度飲酒可能帶來(lái)的后果。另外，酒精還可能加劇焦慮感，尤其是在酒精作用消退后，人們往往會(huì)感到更加空虛和不安。該面對(duì)的難題還是要想辦法。卻會(huì)以更加從容的心態(tài)去面對(duì)。解答難題似乎也不過(guò)爾爾。