在中國古代，時間的劃分與現(xiàn)今的24小時制有所不同。一天被分為十二個時辰，每個時辰對應(yīng)現(xiàn)代的兩個小時。時辰在傳統(tǒng)文化中，被賦予了特殊的意義和養(yǎng)生的智慧?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于人體經(jīng)絡(luò)和五臟六腑的論述，指出不同的時辰對人體生理活動的影響。

“申時”指的是下午15點至17點，“酉時”則是17點至19點。“申時茶”是指在申時飲用茶。古人認(rèn)為在這個時間段，人體的陽氣開始收斂，適合飲用一些有助于消化和提神的茶飲。而“酉時酒”則是指在酉時適量飲酒。在這個時辰，人體的陽氣已經(jīng)逐漸減弱，適量飲酒可以起到溫陽散寒的作用。

然而，對于中午飲酒，古人和現(xiàn)代專家都持有謹(jǐn)慎的態(tài)度。中午時分，陽光正盛，人體的陽氣也處于旺盛狀態(tài)。此時飲酒，特別是高度酒，容易使陽氣過度發(fā)散，導(dǎo)致下午疲勞、精神不濟等不良反應(yīng)。同時，中午飲酒還可能影響午餐的消化吸收，對身體健康造成潛在威脅。

中午飲酒的壞處不僅限于此。酒精對大腦的直接影響會導(dǎo)致工作效率下降，決策能力減弱。對于需要保持清醒頭腦和高效工作的職場人士來說，中午飲酒無疑是一個不明智的選擇。

那么，如何合理安排飲酒時間呢？首先，我們應(yīng)該盡量避免在中午時分飲酒。如果確實有飲酒的需求或喜好，可以選擇在酉時，即晚餐時適量飲用。此時人體解酒所需的酶含量也逐漸增多，到達(dá)全天的一個理想值。這個時間段非常有利于酒精的分解，同時也不會影響人們的生活和工作。但同時也要注意控制飲酒量，避免過量飲酒帶來的危害。

除了合理安排飲酒時間外，我們還可以通過其他方式來放松身心、緩解工作壓力。例如進行適度的運動、聽音樂、與朋友聊天等。這些活動不僅可以幫助我們放松身心、提高工作效率，還能增強身體素質(zhì)和社交能力。

“申時茶酉時酒”雖然是一種傳統(tǒng)的說法，但我們在現(xiàn)代生活中應(yīng)該根據(jù)自身的情況進行選擇和應(yīng)用。中午飲酒需慎行，合理安排飲酒時間，才能真正享受到酒的樂趣，同時保持身體健康和工作效率。