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戒酒需謹(jǐn)慎，錯誤的戒酒方法更危險！

* 來源: * 作者: admin * 發(fā)表時間: 2022-01-11 14:52:36 * 瀏覽: 2113

飲酒成性所造成的酒癮對人產(chǎn)生的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于煙癮，飲酒應(yīng)當(dāng)適量，戒酒需要長期堅(jiān)持和外界幫助。沒有任何藥物能完全控制酒癮，戒酒是一輩子的戰(zhàn)役，需要長期堅(jiān)持。

隨著科學(xué)飲酒知識的普及，大部分人逐漸認(rèn)識到酗酒的危害性并開始嘗試進(jìn)行戒酒，但也因?qū)瓢a的認(rèn)知不夠透徹，在戒酒時往往存在一些誤區(qū)。

錯誤的戒酒方法會引發(fā)更多癥狀。長期大量飲酒后，中樞神經(jīng)對乙醇產(chǎn)生依賴性。如果一旦沒有依賴物存在，便會出現(xiàn)生理功能的障礙，因此，依賴是屬于生物水平的干擾狀態(tài)。

戒酒綜合征是由于長期飲酒而突然停止所引起的以神經(jīng)系統(tǒng)改變?yōu)橹鞯陌Y候群，早期癥狀主要為焦慮、發(fā)抖、出汗、惡心、嘔吐以及血壓升高，但是隨著時間的推移，病情惡化，可出現(xiàn)癲癇、幻覺、譫妄、心動過速，甚至死亡。

輕度戒斷癥狀。發(fā)生在戒斷后6~36小時，表現(xiàn)為肌肉震顫、輕度焦慮、頭疼、多汗、心悸、厭食、胃腸道不適、精神狀態(tài)正常。

痙攣發(fā)作。發(fā)生在戒斷后6~48 小時，表現(xiàn)為短暫全身肌肉痙攣發(fā)作，肌肉強(qiáng)直，癲癇持續(xù)發(fā)作很少見。

酒精性幻覺。發(fā)生在戒斷后12~48小時，表現(xiàn)為幻視、幻聽、觸覺幻覺，定向力完整，生命征正常。

震顫譫妄。最嚴(yán)重癥狀，發(fā)生在戒斷后48~96小時，表現(xiàn)為譫妄、躁動、心動過速、高血壓、發(fā)熱、大汗。

戒酒最常見的兩大誤區(qū)：

1、戒酒操之過急

有些飲酒多年的飲酒者，戒酒時因急于求成，常常不加以選擇的濫用各種戒酒治療藥物，或是隨便到小診所抓偏方，單純地通過藥物來戒斷。

這種方法，一旦停止吃藥或減量，酒癮就會重新發(fā)作，最后導(dǎo)致復(fù)飲的概率大大增加。因?yàn)?，長期飲酒體內(nèi)的神經(jīng)中樞已經(jīng)完全適應(yīng)了酒精，并對酒精產(chǎn)生依賴性，僅靠藥物維持是難以實(shí)現(xiàn)戒斷效果的。

2、靠意志力戒酒

靠意志力戒酒的人，往往與其將飲酒行為視為習(xí)慣問題有關(guān)。他們認(rèn)為長期飲酒是習(xí)慣造成，習(xí)慣是可以改變的。所以，只要自己足夠自律，意志力堅(jiān)定就能戒酒。

對輕度酒癮的人來說，或許可以實(shí)現(xiàn)。但若是酒精依賴嚴(yán)重的人，單純靠自己是戒不掉的，甚至?xí)霈F(xiàn)戒斷反應(yīng)，引起手抖、腹瀉、惡心、癲癇，危及生命健康安全等情況的發(fā)生。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，自行戒酒導(dǎo)致猝死率超過50%。所以，千萬要注意，酒精依賴嚴(yán)重的人不能自行強(qiáng)制戒酒。

對于戒酒，不是全無傷害的，還需要注意戒酒的時候一定要想清楚，意志堅(jiān)定，并且找到更好的方式再開始，尤其是對于老年人來說，我們都知道老年人高發(fā)各種心腦血管等的慢性疾病，那么飲酒是這些疾病的一個危險因素，所以醫(yī)生通常建議要戒酒，但是對于60歲以上的老年人來說，如果戒酒，需要一次到底，如果沒想明白，還是先不要戒，減量即可。因?yàn)槔夏耆藢τ诮渚频慕鋽喾磻?yīng)會相比年輕人更嚴(yán)重，并且持續(xù)的時間也更長，很難控制住再重新喝酒，反復(fù)如此，會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，加重老年神經(jīng)退行性疾病，反而不利，與其如此，不如嚴(yán)格控制飲酒量以及飲酒時間，傷害還能更小。

戒酒這么難，所以更要飲酒的時候謹(jǐn)慎，尤其是控制自己不要越喝越多，人的酒量是會隨著飲酒的時間長短，每次飲酒量的多少，而產(chǎn)生變化的，也就說身體逐漸耐受，那么飲酒量也就會更多，很多人會在不知不覺中喝多，并且在不自知的情況下形成酒癮。

最安全靠譜的戒酒方法，就是尋求醫(yī)生的幫助，戒斷酒癮不可能一蹴而就，需要進(jìn)行多維度的治療來戒斷患者對酒精的依賴，實(shí)現(xiàn)長期戒斷效果。

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